CAFETERIA
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3 ... 146, 147, 148 ... 162, 163, 164 Następny

jurek56

Moje gratulacje Aniu,cieszę się razem z tobą z twoich sukcesów. Tak trzymaj. Miłej niedzieli.

jurek56

Dzięki Piotrek za odzew, fajnie że jesteś, nie mnie oceniać ludzkie postępowanie,ważne że się podniosłeś i że jesteś, trzeba w sobie wypracować nawyk że pierwszy jest powrotem i po prostu nie brać tego pierwszego do ręki,bo on nie pomoże ,a na pewno zaszkodzi.Kazdy ma swoją drogę powrotu do pachnącego życia, ja jestem tym co mu się jak na razie udaje jak długo nie wiadomo,oby do końca mych dni ,ale tego nikt nie wie. Najważniejsze że dzisiaj nie palę a o dzień jutrzejszy będę się jutro martwił,w myśl zasady że dość ma dzień trosk swoich.

kania

Dzień dobry,bo bezdymny...a który z kolei - nie wiem,bo musiałabym z innej przegladarki wejść do Jabłuszkowa...
Felek tak długo będziesz palił,niepalił aż zaskoczysz Laughing

...bo COŚ w tym niepaleniu jest,że tak ciągnie-nie Question

Buba samodzielnej jazdy zazdraszczam,co nie zmienia faktu,że sama dla bezpieczeństwa tego świata z takich dobrodziejstw korzystała nie będę...
Dorka "coś" jednak w związku z ustawą drgnęło ... nie palą w szpitalu przd wejściem głównym i na balkonach,co 2 lata temu było normą...
"Gaudeamus" łoł Exclamation

Wojtek ...
Betta fajNIE!,że bezdymnie - zapalenie papierosa z pwenością Tacie nie pomogłoby Very Happy

Bezdymne całuski dla wszystkich...

RadekSiedlce

Dzisiaj nie palę, bo zaczyna się nowy tydzień Smile

felek

julia

Witam wszystkich.
Jeszcze tu nie pisałam, a przyznam, ze szukam wsparcia, bo tak średnio sama sobie radzę. Nie palę już 60 dni, ale nadal odczuwam chęć palenia. Kiepsko sobie radzę z pokonywaniem tej "chęci".Czytam wszystko na ten temat i liczę, że przecież i ja wkrótce odczuję radość z tego, że i mnie się udało wyrwać ze szponów nałogu. Dodam, że otaczają mnie ludzie, którzy albo nigdy nie palili, albo w dalszym ciągu palą, toteż ani jedni ani drudzy nie rozumieją mych zmagań z nałogiem. Pozdrawiam wszystkich i podziwiam tych, którzy na dobre zerwali z paleniem

kozibar

Cześć Julio, większość z nas tutaj aktywnych użytkowników zna się nie tylko z internetu ale też z reala"" znajdujemy czasem czas w tej galopującej rzeczywistości aby się spotkać i porozmawiać o tym i owym , myślę że w tym tkwi nasza siła.Jak sama piszesz tylko ten co doświadczył pewnego zjawiska , dotknął osobiście tematu zrozumie drugą osobę z takim samym problemem, dlatego pisz tutaj dziel się z nami swoimi dobrymi rzeczami jak i tymi złymi, myślę że z czasem poznamy się lepiej . 6o dni!! to jest mega wynik , jeśli wszystkich nas dzieli od palenia tylko jeden papieros to nie ma znaczenia czy jest to rok , dwa lata czy 60 dni , wszyscy stoimy na tej samej pozycji , różni nas tylko tyle że mamy większe doświadczenie w radzeniu sobie z "ciągotami" Jeśli będziesz miała pytania jak sobie z tym radzić zawsze znajdę czas aby o tym pogadać .Znajdziesz tu ludzi którzy chętnie pomogą , czasem wystarczy razem pomilczeć , nawet popłakać żeby przetrwać kryzys , najlepszym lekarstwem na takie chwile jest drugi człowiek.Pozdrawiam Bartek vel kozibar)

RadekSiedlce

Cześć Julio Smile

Myślę, że dobrze trafiłaś.

Napisz, proszę, co sprawia Ci problemy w Twoim niepaleniu.

julia

Bartek i Radek witajcie. Ja chyba wybrałam niezbyt fortunny moment na rzucanie palenia. Wokół mnie, zarówno w życiu prywatnym i zawodowym zaczęły się dziać bardzo różne niepożądane rzeczy, które chwilami mnie przerastają i bywa, że myślę, że nie dam rady. Totalne przygnębienie powoduje , że myślę, że palenie to mój najmniejszy problem, więc czemu się katować i nie zapalić. Ale potem przychodzi refleksja, że nie paląc mam chociaż jeden problem mniej, no i póki co przy tym trwam . Poza tym martwi mnie trochę moja powiększona waga, no i brak wiary , że mi się uda. To na dzisiaj tyle

jurek56

Wiesz Julia mnie to się wydaje że z tym niepaleniem to jest tak że zakłamuje cie mechanizm iluzji i zaprzeczeń, a może bym zapaliła przecież to nie taki mój największy problem. To nie jest tak zapalając tego jednego otwierasz sobie furtkę do palenia a każdy kolejny powrót do niepalenia jest trudniejszy.Wiem to sam po sobie, paliłem 36 lat i było mi trudno rzucić mój mechanizm nieraz mi podpowiadał tylko jednego , cóż to jeden mały papierosek, ale ja na dzień dzisiejszy wiem że chwila gdy zapalę tego jednego będzie powrotem do nałogu a tego nie chcę,dlatego też bardzo uważam by nie było tego pierwszego, bo po pierwszym tysiące będzie mało inni to już sprawdzili ja nie chcę tego sprawdzać.

bambi4

[quote="julia"]Witam wszystkich.
Jeszcze tu nie pisałam, a przyznam, ze szukam wsparcia, bo tak średnio sama sobie radzę. Nie palę już 60 dni, ale nadal odczuwam chęć palenia. Kiepsko sobie radzę z pokonywaniem tej "chęci".Czytam wszystko na ten temat i liczę, że przecież i ja wkrótce odczuję radość z tego, że i mnie się udało wyrwać ze szponów nałogu. Dodam, że otaczają mnie ludzie, którzy albo nigdy nie palili, albo w dalszym ciągu palą, toteż ani jedni ani drudzy nie rozumieją mych zmagań z nałogiem. Pozdrawiam wszystkich i podziwiam tych, którzy na dobre zerwali z paleniem[/quote
Wiele można mówic o papierosach,bardzo wiele...Moim zdaniem nic jednak nie może dorównac lekturze alana carra łatwy sposób rzucenia palenia.Koniecznie przeczytaj!!!On nie straszy,raczej wyjaśnia bezsens palenia i POTRZEBY PALENIA!pO LEKTURZE NIGDY JUŻ NIE BĘDZIESZ MUSIAŁA WALCZYĆ Z CHECIA ZAPALENIA!

Bettta

Witaj Julio Smile

Cieszę się, że jesteś z nami..a nie mówiłam że tu są fajni ludzie? widzisz jaki odzew? Uśmiechnij się Julio, jesteś twardą dziewczyną, że pomimo kłopotów zdecydowałaś się rzucić palenie, a to na początku nie jest proste no i stresy w tym nie pomagają. Nie palisz już dwa miesiące, gratuluję Ci, teraz będzie już coraz łatwiej..bądź z nami, dziel się swoimi odczuciami, wątpliwościami, pisz co Cie boli itd...
Masz profil w Jabłuszkowie, ale nie zawsze tam było tak jak dziś...kiedyś tętniło życiem...była kawiarenka na ploteczki i był dział "Wasze Opinie"... mam tu dla Ciebie link do archiwum "Waszych Opinii", z czasów kiedy jeszcze funkcjonowały. Tutaj właśnie ludzie opisywali co czują, jak sobie radzą w chwilach kryzysowych...tu pomagali sobie nawzajem..tu trwały dyskusje i spory itd...tu znajdziesz wiele cennych rad, zresztą poczytaj sama, polecam [link widoczny dla zalogowanych]
Pozdrawiam serdecznie Smile

kozibar

Julio takie jest życie ,nie będzie sielanki , spokoju , wiem że jeśli będę palił czy tez nie złe czy dobre rzeczy mnie i tak spotkają , palenie bądź nie palenie nie wpłynie na to co się będzie działo wokół mnie ale tylko ode mnie zależy czy w te złe dni będę czuł przysłowiowego trampka w ustach czy tez będę oddychał pełna piersią. Zawsze powtarzam że rzucenie palenia to zmiana stylu życia, zmiana na lepsze , dlaczego boimy się zmian tym bardziej tych pozytywnych? może dlatego że się ich obawiamy, czujemy na początku dyskomfort bo stajemy poza nawiasem całej tej otoczki jak nazywa się palenie papierosów, czyli alienujemy się w stosunku do innych osób palących , unikamy miejsc gdzie palą, .Te zmiany nas przerażają bo nie jesteśmy pewni czy nasza decyzja będzie trwała , jeśli nie to po co to wszystko, jak potem wyjść z twarzą do osób które mówiły " i tak wrócisz do palenia" . Takie i wiele innych dylematów czy warto ,będzie Cię napotykać , nachodzić kilka razy dziennie , to są te właśnie chęci na palenie, dobrym sposobem jest sporządzenie sobie plusów i minusów palenia, sporządź taką listę ,noś ją ze sobą i czytaj ilekroć zaczniesz wątpić w swoją decyzję.Innym dobrym sposobem jest dzielenie się swoimi dylematami z kimś kto Cię zrozumie , z kimś z kim masz częsty kontakt, do którego możesz zadzwonić i usłyszeć " słuchaj warto nie palić bo tak FajNie!" Nadwaga to fajny motywator do niepalenia , zrób wszystko aby się jej pozbyć , najlepszym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów jest ruch fizyczny, a paląc trudno jest biegać czy wywijać inne ciekawe rzeczy)) Sporządź sobie dietę zapytaj Bettty ona Ci pomoże w tej kwestii. Jeśli masz jeszcze jakieś wątpliwości czy warto nie palić to pisz!

Warto nie palić Bo Tak FajNie!!
Pozdrawiam Bartek))

RadekSiedlce