 |
|
|
| Autor |
Wiadomość |
kania
Dołączył: 01 Cze 2010
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Olsztyn
|
 Wysłany: Wto 19:41, 01 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Mimo,że jestem na diecie wykluczjącej truskawki (jak dojrzeją w przydomowym ogródku,nie wiem czy się nie załamię)zapodam Wam pycha sałatkę (jedna z 7-dmiu z Super Linii sprzed lat):truskawki na pół,do tego rozdrobniona zielona sałata,gotowane jajko też drobno pokrojone,surowa pokrojona pieczarka - przyprawić solą,pieprzem i oliwą...i smakuje i wygląda (podana w szklanej misie) cudnie...SMACZNEGO
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
kania
Dołączył: 01 Cze 2010
Posty: 31
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Olsztyn
|
| Wysłany: Czw 14:33, 03 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Wszystkie pochudły,że już nikt tu nie zagląda...upiekłam sobie serniczka (oczywiście dukanowego);do kawy w święto akuratny...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RadekSiedlce
Administrator
Dołączył: 16 Maj 2010
Posty: 537
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z Jabłuszkowa
|
| Wysłany: Pon 20:37, 07 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Na początku wiosny nie podobała mi się moja waga, więc stwierdziłem, ze czas się poruszać wreszcie.
Jeżdżę, jak wiecie, rowerem. Spadło kilka kg i zauważyłem, że moje nogi się ładnie zmieniły, niewiele już na nich tłuszczu, a mięśnie łydek i ud wyglądają coraz lepiej 
A dieta? Jak jadę rowerem, to się nie objadam. Woda, Coca-Cola, banany i czekolada. Ostatnio zamiast czekolady zjadłem obiad u teściowej, oczywiście też nie do pełna, bo miałem jeszcze ponad 30km do przejechania.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Bettta
Dołączył: 16 Maj 2010
Posty: 452
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Wto 9:05, 15 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Przeprosiłam p. Dukana, dzisiaj dzień pierwszy...teraz będę konsekwentna, słowo harcerki 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nikita
Gość
|
| Wysłany: Wto 20:19, 15 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
| Bettta napisał: | | Przeprosiłam p. Dukana, dzisiaj dzień pierwszy...teraz będę konsekwentna, słowo harcerki |
Ja też zamierzam się z nim przeprosić,ale najpierw muszę zakupić odpowiednie produkty.Powodzenia Kasiu:))))
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Bettta
Dołączył: 16 Maj 2010
Posty: 452
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Wto 20:23, 15 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
| nikita napisał: | | Bettta napisał: | | Przeprosiłam p. Dukana, dzisiaj dzień pierwszy...teraz będę konsekwentna, słowo harcerki |
Ja też zamierzam się z nim przeprosić,ale najpierw muszę zakupić odpowiednie produkty.Powodzenia Kasiu:)))) |
Dzięki, a Ty się wielce nie przymierzaj tylko działaj...ale ale!...z czego Ty się właściwie chcesz odchudzać dziewczyno???
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nikita
Gość
|
| Wysłany: Wto 20:25, 15 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
| Bettta napisał: | | nikita napisał: | | Bettta napisał: | | Przeprosiłam p. Dukana, dzisiaj dzień pierwszy...teraz będę konsekwentna, słowo harcerki |
Ja też zamierzam się z nim przeprosić,ale najpierw muszę zakupić odpowiednie produkty.Powodzenia Kasiu:)))) |
Dzięki, a Ty się wielce nie przymierzaj tylko działaj...ale ale!...z czego Ty się właściwie chcesz odchudzać dziewczyno???
|
z tłuszczu oczywiście:),z tłuszczu Kasiu:)
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RadekSiedlce
Administrator
Dołączył: 16 Maj 2010
Posty: 537
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z Jabłuszkowa
|
| Wysłany: Śro 5:28, 16 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
| nikita napisał: | | z tłuszczu oczywiście:),z tłuszczu Kasiu:) |
A skąd Ty weźmiesz ten tłuszcz?
To wsiadaj na rower i przyjeżdżaj do mnie:) Ja dzisiaj ruszam w traskę, jeśli tylko rozchmurzy się do 9-tej.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nikita
Gość
|
| Wysłany: Śro 10:18, 16 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
| RadekSiedlce napisał: | | nikita napisał: | | z tłuszczu oczywiście:),z tłuszczu Kasiu:) |
A skąd Ty weźmiesz ten tłuszcz?
To wsiadaj na rower i przyjeżdżaj do mnie:) Ja dzisiaj ruszam w traskę, jeśli tylko rozchmurzy się do 9-tej. |
Z wielką chęcią bym się wybrała na przejażdżkę)Niestety,w tej chwili nie mam takowej możliwości,ale może wieczorkiem....kto wie:)
A o tłuszcz,to się nie martw;),znajdzie się...hihihi
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RadekSiedlce
Administrator
Dołączył: 16 Maj 2010
Posty: 537
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z Jabłuszkowa
|
| Wysłany: Śro 19:15, 16 Cze 2010 Temat postu: |
|
|
Ja dzisiaj trochę tłuszczyku spaliłem, ale o tym więcej w dziale Hobby 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
JoAsia
Dołączył: 17 Maj 2010
Posty: 85
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z ładnego miasta
|
| Wysłany: Pon 8:04, 05 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
| Bettta napisał: | | Przeprosiłam p. Dukana, dzisiaj dzień pierwszy...teraz będę konsekwentna, słowo harcerki |
I jak Ci idzie Kasiu...?
Pytam, bo nie wiem, czy też się na tą dietę nie skusić...
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
Bettta
Dołączył: 16 Maj 2010
Posty: 452
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pon 9:57, 05 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
| JoAsia napisał: | | Bettta napisał: | | Przeprosiłam p. Dukana, dzisiaj dzień pierwszy...teraz będę konsekwentna, słowo harcerki |
I jak Ci idzie Kasiu...?
Pytam, bo nie wiem, czy też się na tą dietę nie skusić... |
Asiu ta dieta jest super!!! polecam...ale! trzeba koniecznie przeczytać ksiażkę Pierre Dukana "Nie potrafię schudnąć" bez tego ani rusz...jestem na diecie od 15 czerwca i schudłam 3,5 kg, to nie tak dużo, ale wolę chudnąć powoli...
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Bettta dnia Czw 15:28, 05 Sie 2010, w całości zmieniany 1 raz
|
|
| Powrót do góry |
|
|
JoAsia
Dołączył: 17 Maj 2010
Posty: 85
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z ładnego miasta
|
| Wysłany: Pon 21:57, 05 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
Właśnie dzisiaj zakupiłam 3 jego książki: "Nie potrafię schudnąć", "Metoda doktora Dukana" i tą z 350 przepisami Mam nadzieję, że książki dotrą do mnie za 2, 3 dni. Poczytam, a potem... do dzieła! 
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
RadekSiedlce
Administrator
Dołączył: 16 Maj 2010
Posty: 537
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 0/3
Skąd: z Jabłuszkowa
|
| Wysłany: Wto 7:46, 06 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
Ostatnio z przyjemnością patrzę na wagę, bo w porównaniu ze stanem sprzed 2 miesięcy ważę około 5 kg mniej
Jeśli do tego uwzględnić, że część tkanki tłuszczowej zamieniłem na mięśniową, która jest cięższa, bilans wychodzi znacznie lepszy niż te 5 kg, które widać na wadze
Niewątpliwym atutem mojej formy odchudzania jest też poprawa kondycji i satysfakcja, jaką mi daje popełnianie tego procederu
Moja dieta właściwie nie wyklucza żadnych składników.
Słodycze teraz lubię jeść rzadko, a czekolada i słodka bułka w trasie są nawet wskazane. Coca-colę też właściwie pijam tylko w trasie, oczywiście staram się z niej wypuścić gaz.
Nie obżeram się zbyt często, choć lubię dobrze zjeść i nie zamierzam sobie tego odmawiać.
Moimi najlepszymi sprzymierzeńcami są woda niegazowana, którą pijam prawie zawsze i wszędzie oraz rower, który towarzyszy mi prawie codziennie w drodze do pracy i z powrotem, a w wolny dzień jest moim głównym towarzyszem.
Koszty ostatniej wycieczki?
- wymiana klocków hamulcowych -3 zł
- wycentrowanie koła - 20 zł
- wrażenia i satysfakcja z trasy - bezcenne
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
nikita
Gość
|
| Wysłany: Wto 13:29, 06 Lip 2010 Temat postu: |
|
|
|
Ja też uwielbiam rowerowe wycieczki I jeżdżę prawie codziennie Polecam
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
  |
Forum www.rzuceniepalenia.fora.pl Strona Główna
-> Zdrowie, diety, sport itp. |
Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 Następny
|
| Strona 6 z 9 |
|
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
|
fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
gGreen v1.3 // Theme created by Sopel &
Programosy
|
